
Ingredientes:
- 350 gr de chocos
- 1 cebola
- 5 dentes de alho
- 3 tomates
- 1 dl de azeite
- 3 postas de pescada
- 1/2 pimento vermelho
- 1/2 pimento verde
- 1 rodela de gengibre
- 250 gr de arroz
- 250 gr de camarão
- 100 gr de delícias do mar
- sal, pimenta e coentros picados q.b.
Cozemos os chocos em água temperada com sal durante 8 minutos, em potência máxima.
Retiramos e reservamos.
Descascamos e picamos a cebola e s dentes de alho, assim coo o tomate, erefogamos tudo em azeite.
Acrescentamos-lhe o peixe e deixamos estufar durante 8 minutos.
Ao mesmo tempo, adicionamos os pimentos cortados aos pedaços e o gengibre.
Retiramos o peixe, juntamos o arroz e deixa-se cozinhar durante 3 minutos, na mesma potência.
Regamos com 5 dl de água e temperamos com sal e pimenta.
Cozinhamos por mais 10 minutos em potência máxima.
A meio do tempo, acrescentamos os camarões e as delícias do mar.
Juntamos os chocos e a pescada lascada, limpa de pele e espinhas.
Envolvemos, polvilhamos com salsa picada e servimos.
Temp de confecção: 45 minutos
Dificuldade: Fácil
Custo:
Pessoas: 4
Kcal:
Bom apetite!
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